スペシャルスイムレッスン

セントラル成城で、有料のスイムレッスンに参加した。

１本目は、「背泳ぎを速く泳ぐための秘訣」
ロンドンオリンピック背泳ぎ６位入賞の渡邉一樹選手がコーチ。

「背泳ぎは難しい！」とおっしゃってた。

キャッチ（入水した時の水の捕らえ方）の練習をしたわ。
ここがポイント。
かいている手の反対側は、肩が水から出るほどローリングする。
右手と左手は同時に動くこと。ポンポン飛び跳ねるイメージ。
これが、なかなか出来ない。ずれるね。

スタート時のバサロキックは、膝をあまり曲げない。

ざっとこんな感じかな！？

最後に５０M泳いでくれたけれど、一言「きれい！！！」

まっすぐ上に伸びた手が、背中側までいってたわ。
体柔らかいのね(^-^)

柴田亜衣さん「長く綺麗に泳ぐための秘訣」

キャッチ・プッシュ・リカバリーのどこが一番大事か？？

キャッチ（入水時）だそうよ。
そのために、ひたすらキャッチの練習を繰り返したわ。
キャッチした水をおへそのほうに持ってくる。
ここがゆっくり。
プッシュとリカバリーは速く。

大きく泳ぐこと。
ひとかきでいかに進むか・・・長く泳ぐ秘訣だそう。

800Mだったら、400M２本泳ぐイメージらしい。

背が高くてがっしりしてるね。175cm位ありそう。
もう一人のコーチ伊藤華英さんも背が高くて、お綺麗だった。

有意義なレッスンだったかどうかは、今日習ったことが、実際に出来るかどうかだね！？
すぐ忘れちゃう（へへ）
中々難しいと思うけれど、ガンバロウ！！

オリンピック選手それも金メダリストともなると、独特のオーラがあるわ^^/
頂点に立った人は、一般人と違うね☆

実家へ

お墓参りをかねて、初めて実家にわんこを連れて行った。

母は大の犬好きなので、この日を待ちかねていた様子。
最初から名前は連呼するわ、撫でまくるわ、大喜び！！

数年前まで、部屋の中でうさぎ（ピーターラビット似の可愛い子だった）を飼っていたので、
その部屋は匂いをかぎまくっていたわ。
元々ダックスは、うさぎの狩猟に使われていた犬だから、本能が蘇ったのかしら？

我が家と違って広いから、走り回れるし、いい運動になるけれど、届くところに色々と物が
置いてあるから、大変だったわ。
「No.」連続で、最後はご機嫌斜め・・・早々と帰ってきたわ。

段通にシーしなくてよかったわ^^;

恵比寿ガーデンプレイスも久しぶりに行ったわ。
シューズショップをJust　Looking！

今年はスタッズがついた物とか、ヒョウ柄とか流行みたい☆
ハラコのヒョウ柄、以前だったら大好きなアイテムだけれど、今はわんこの毛を想像しちゃって、
手が出なかったわ(T-T)

PAN AM

「ゴシップガール　シーズン４」のCS放送が終わってしまった。

ブレアがモナコのプリンセスになりそう！？
グレース･ケリーの再来だわ☆
でも妊娠してそうだし・・・
チャックの子かしら？

セリーナはLAで新しい恋＆仕事に羽ばたきそう！？

シーズン５はアメリカで放送中（すでに終了かな？）
６まであるみたいね。

先日セリーナ役のブレイク・ライブリーが結婚しちゃったから、どうなのかしら？
人気も下降線かもね。




ブレア（左）＆セリーナ



チャック「タイプだわ☆」

「PAN AM」

放送は見損なったので、レンタルDVDで初回観たわ。

http://www.imagica-bs.com/panam/

パンナムが、世界中の憧れだった頃のお話。
恋はもちろん、冷戦がらみのスパイも暗躍。
ファッションも今時じゃないけれど、ノスタルジー的に素敵よ♪

ジムに行かない日のお楽しみ\(^-^)/
他にも面白いドラマがあったら、教えてね！！！

リーダーウォーク

犬に興味のない方はすっ飛ばしてね。

リーダーウォークを練習したわ。
簡単にいうと、飼い主の横について散歩すること。
大型犬では、よく見かける光景。

砧公園をお散歩

リードの持ち方から指導されたわ。

わんこより私のほうが、何回も注意されちゃった（へへ）

時計回りにまわって・・・どっちだっけ？？
手を上げないで、おへその位置でキープして！

「はい！」
汗と冷や汗で、背中びっしょり。

おバカな飼い主がひっぱって、ごめんちゃい(^-^);;

緊張の１時間（実際は３０分駒沢公園を歩いた）だったけれど、最後はそれなりに
上手くいってよかったわ。

帰宅後、私もわんこも「ア～疲れた」

http://www.youtube.com/watch?v=ThZu6NIZ2aI&feature=related

コート・ド・ルージュ・ターブル

ワインダイニング。
つまみながら、ワインを楽しむビストロだね。

マキシムが経営しているのね。

ドミニク・サブロンもそうでしょ！？
老舗も頑張ってるわ（へへ）

ワインはさすがに豊富！！
グラスワインも種類が色々あるし、ウエイターが説明もしてくれる。

お奨めのトリュフのクリームチーズリゾットは、クリーミーで美味よ。

大好物・エスカルゴは、下にマッシュポテトが敷いてあったわ。
ちょっと変わっているけれど、ポテトにガーリックバターが
しみ込んでて、イケル^^/




デザートにこれ食べたかったけれど、高い！！！！

ドンペリのかき氷　￥2100

モエ・エ・シャンドンクラスでいいから、￥1500にしてチョーダイ♪

誰か食べてみて(^-^)/
９月一杯あるらしいわ。

DIESEL

玉高にDIESELがオープンした。

ダブスタが出来た時もびっくりしたけれど、ディーゼルも驚きだわ。

二子玉のコンサバなミセス族には合わないと思うんだけれど・・・

ショップの人に「ここでは当たらないと思う」といったら、
「そうですか？世田谷で買えるって、喜んでるお客様もいらっしゃいます」だって。

銀座やロクヒルなどの都心で買うのが楽しいし、気分がハイ！になる・・・
と思うのは私だけかしら？？？

ディーゼルのGパン、数年前は憧れの１本だったわ(^-^)
ユーロが元気だった時に凄く値上がりしちゃって、バカバカしくなって買わなくなったけれど。

ヒップラインは綺麗よね。
ロゴの入り方も素敵！！

洋服系は、はっきりいってイマイチだわね。
着心地悪い。

昔はデザイン優先で買った時期もあったけれど、結局着なくなるわ。
今は着心地・肌ざわり優先！！！

ディーゼルの話からそれちゃったけれど、Gパン好きな方、覗いてみて♪

http://www.tamagawa-sc.com/shop/?id=868

スイーツでストレス解消！

近頃買い物に出かけると、やたらと甘いものを欲します（へへ）

ストレス溜まってるのかしら？？

先日はジル・スチュワートカフェで「ミックスベリー　マスカルポーネパンケーキ」をペロリ。
マスカルポーネは美味しいけれど、パン生地はもう一歩ってところかな(^-^);

またとある日は、鶴屋吉信で「抹茶白玉氷」
今年最後かしらね！？

かき氷食べると、頭がキーンとなるよね。

砂糖をとると、快感中枢を刺激して心をリラックスさせる。
また体内の抵抗力を高める効果もあるらしい。

疲れている時、イライラしている時、とりあえず、ちょこっとスイーツを食べましょう！！
疲れがとれて、少し気分が落ち着くかも！？

食べすぎは、後が怖いけれどね（＠　＠）

似てる！？

最近、「YUHIと私が似てる」・・・と何人かの方に言われたわ(^-^)

わたくし、こんなボケボケ、すっとぼけた顔してるかしら？？？

妖怪は、昔々TVでやっていた南伸介のおっさん顔（口の回りを黒く塗ってる）を思い出すらしい。
NHKの大河ドラマの前にやっていたバラエティ番組。
これわかる人、アラフィフ以上の年代かしら（笑）

目の上の「まろ」もボケボケにみえる要因だね。
お公家さん顔であるじゃない？？
「○○でおじゃる」みたいな世界。

一緒に生活していると似てくるのかしら！？

私は、もっとキリっと聡明な顔ですわ（へへ）
あくまで願望ですけれど(*^-^*)